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    <title>HappyDiary</title>
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    <description>Every day is fun.</description>
    <language>ja</language>
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    <itunes:summary>Every day is fun.</itunes:summary>
    <itunes:keywords>日記 すぐれモノ 実験 工作 発明 技術</itunes:keywords>
    
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      <title>小菅村～大菩薩峠ツーリング・・・まだ宿未定だったけど</title>
      <pubDate>Sat, 21 Nov 2009 08:23:49 +0900</pubDate>
            <description>おはようございます。いきなりですが、三連休、大菩薩に行くことに決定して、もうすぐ旅のスタートです。よく調べて見ると、景色はいいし、道も良さそうだし、温泉はあるし、紅葉狩りも最後のチャンスということもあるからです。しかし、宿がなかなか決まらない。小菅村の宿は、船木民宿ということで決定しました。http://www.kokumon.co.jp/tansuge/job/k-16.html情報はほとんどありませんが、ご飯がおいしそうということと、小菅の湯が近いからです。予約の電話を入...</description>
            <category>旅行記</category>
      <author>O</author>
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      <title>今秋最後の三連休、山のご機嫌いかがでしょうか?</title>
      <pubDate>Fri, 20 Nov 2009 00:14:59 +0900</pubDate>
            <description>さて、いつの間にか、今年も終盤戦。十一月最後の三連休を目の前にして、なぜか仕事が忙しく、残業続きです。その中で、ちょっと嬉しいことといえば、親睦会の旅行積立金が、昨今のご時世によって中止になった社員旅行のおかげで、この給料前にいいタイミングで戻ってきたこと。その金額、二万円弱。懐の中、残すは日々の食事代だけだった僕に取っては何よりの朗報でした。さーて、どこにいこうかな?せっかくの三連休だから、年内諦めかけていた雲取山に行くかな?地図を良く見てみると、標高はそれなりに高いけれど...</description>
            <category>日記</category>
      <author>O</author>
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      <title>肩甲骨が決め手の、奇跡のニューダイエットと健康法</title>
      <pubDate>Sat, 14 Nov 2009 23:49:16 +0900</pubDate>
            <description>季節の変わり目で風邪も引きやすくなり、相変わらず新型インフルエンザも要注意ですが、皆さんいかがお過ごしでしょうか?このブログの一つの売り？、ほとんど無料で出来る健康法の紹介。今日は一日の始まりに、肩甲骨を動かすだけで、血行促進、代謝のアップ、そして脂肪燃焼まで出来て、頭もすっきりという、簡単体操の紹介です。この記事の上にも何冊か紹介していますが、最近のダイエット法に、肩甲骨を動かす体操を中心に据えたものがあります。ルーツはヨガか、整体らしいですけれどね。僕も「魔女の二十二時」...</description>
            <category>健康法</category>
      <author>O</author>
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      <title>[PR]注目のキーワード「LANDS」</title>
      <pubDate>Sat, 14 Nov 2009 23:49:16 +0900</pubDate>
            <description><![CDATA[
<a href="http://match.seesaa.jp/ot_listing.pl?aid=86487&sid=diarybyo&tid=seesaa_hotspot&k=M%E3%82%B9%E3%83%86%20LANDS&hid=35">Mステ LANDS</a>&nbsp;|&nbsp;<a href="http://match.seesaa.jp/ot_listing.pl?aid=86487&sid=diarybyo&tid=seesaa_hotspot&k=%E4%BB%81%20LANDS&hid=35">仁 LANDS</a>&nbsp;|&nbsp;<a href="http://match.seesaa.jp/ot_listing.pl?aid=86487&sid=diarybyo&tid=seesaa_hotspot&k=BANDAGE%20LANDS&hid=35">BANDAGE LANDS</a>&nbsp;|&nbsp;<a href="http://match.seesaa.jp/ot_listing.pl?aid=86487&sid=diarybyo&tid=seesaa_hotspot&k=LIVE%20LANDS&hid=35">LIVE LANDS</a>&nbsp;|&nbsp;<a href="http://match.seesaa.jp/ot_listing.pl?aid=86487&sid=diarybyo&tid=seesaa_hotspot&k=%E8%B5%A4%E8%A5%BF%E4%BB%81%20LANDS&hid=35">赤西仁 LANDS</a>
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      <author>ads by Seesaa</author>
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      <title>寒空に魂の叫びを・・・THE CULT </title>
      <pubDate>Fri, 13 Nov 2009 22:56:45 +0900</pubDate>
            <description>木枯らしも吹いて、かなり寒い季節が近づいて来ましたが、皆さんはいかがお過ごしですか?僕は、この一週間で冬支度をはじめて、なんとか春まで乗りきろうと色々揃えて、わりと暖かかな日々を過ごしています。冬空の下、炎を灯すように、久しぶりに音楽でも聴きましょうか?今日は、THE CULTThe Cult - Wild Hearted Son色々と言いたいことはあるんですが、とにかく一気に聴いてみてください（笑）今宵も、あなたのハートに火をつけて？・・・（苦笑）というより、スイッチ入るで...</description>
            <category>音楽</category>
      <author>O</author>
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      <title>民主党、タバコ増税の盲点を知れ!</title>
      <pubDate>Sun, 08 Nov 2009 19:25:30 +0900</pubDate>
            <description>大殺界にして厄年、最後の冬を迎えて土日もおとなしく家にいて、自転車のメンテナンスに励んでいます。来週、再来週あたりは、また出かけたいですけれどね。さて、ついに来ました増税政策！民主党も、これまた安易にタバコ増税を考えて来ました。計算によれば、値上げでタバコをやめる人がいても、二兆円弱の増収になるとか。果たしてこれでうまく行くでしょうか？試算には、タバコをやめる人の割合は入っていたけれど、減らす人の割合は入ってなかった！忘れてはいけないのは、こういった嗜好品にかけられる小遣いの...</description>
            <category>経済</category>
      <author>O</author>
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      <title>[PR]注目のキーワード「フリーキャスター」</title>
      <pubDate>Sun, 08 Nov 2009 19:25:30 +0900</pubDate>
            <description><![CDATA[
<a href="http://match.seesaa.jp/ot_listing.pl?aid=86487&sid=diarybyo&tid=seesaa_hotspot&k=%E5%B0%8F%E6%9E%97%E9%BA%BB%E5%A4%AE%20%E3%83%95%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%82%AD%E3%83%A3%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%83%BC&hid=35">小林麻央 フリーキャスター</a>&nbsp;|&nbsp;<a href="http://match.seesaa.jp/ot_listing.pl?aid=86487&sid=diarybyo&tid=seesaa_hotspot&k=%E5%A9%9A%E7%B4%84%20%E3%83%95%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%82%AD%E3%83%A3%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%83%BC&hid=35">婚約 フリーキャスター</a>&nbsp;|&nbsp;<a href="http://match.seesaa.jp/ot_listing.pl?aid=86487&sid=diarybyo&tid=seesaa_hotspot&k=%E7%B5%90%E5%A9%9A%20%E3%83%95%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%82%AD%E3%83%A3%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%83%BC&hid=35">結婚 フリーキャスター</a>&nbsp;|&nbsp;<a href="http://match.seesaa.jp/ot_listing.pl?aid=86487&sid=diarybyo&tid=seesaa_hotspot&k=%E5%B8%82%E5%B7%9D%E6%B5%B7%E8%80%81%E8%94%B5%20%E3%83%95%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%82%AD%E3%83%A3%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%83%BC&hid=35">市川海老蔵 フリーキャスター</a>&nbsp;|&nbsp;<a href="http://match.seesaa.jp/ot_listing.pl?aid=86487&sid=diarybyo&tid=seesaa_hotspot&k=%E4%BA%A4%E9%9A%9B%20%E3%83%95%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%82%AD%E3%83%A3%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%83%BC&hid=35">交際 フリーキャスター</a>
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      <author>ads by Seesaa</author>
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      <title>ロックガーデン散歩道</title>
      <pubDate>Mon, 02 Nov 2009 23:46:23 +0900</pubDate>
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            <category>旅行記</category>
      <author>O</author>
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      <title>紅葉で彩られた大岳山</title>
      <pubDate>Mon, 02 Nov 2009 00:03:30 +0900</pubDate>
            <description>とっくの昔にただいましてたんですが、明日が仕事ということもあり、リハビリと栄養補給活動に忙しく、ブログの本格的な記事アップは明日以降にしたいと思います。簡単に言っておくと、ロックガーデンを三時間かけてまわり、いたく感動しました。写真もたっぷりあるので待っててね。昼は予定どおりに山香荘で取ったんですが、これは山楽荘の圧勝でした。ついでにお風呂にも入れば良かったんですが、時間もあるし、つるつる温泉にどうしてもと思ったのが、後々尾を引いて、困った事態を引き起こします。つるつる方面に...</description>
            <category>旅行記</category>
      <author>O</author>
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      <title>山香荘前より</title>
      <pubDate>Sun, 01 Nov 2009 08:25:23 +0900</pubDate>
            <description>山香荘前です。山香荘は、今日のお昼ご飯を食べる予定の宿。泊まればよかった？上の道を左で、御嶽神社～ロックガーデン、下の道を左で、山楽荘～日の出山方面です。ここに自転車を停めて行きます。</description>
            <category>旅行記</category>
      <author>O</author>
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      <title>ロックガーデンへ</title>
      <pubDate>Sun, 01 Nov 2009 08:12:59 +0900</pubDate>
            <description>八時に出発、ロックガーデンへ向かいます。</description>
            <category>旅行記</category>
      <author>O</author>
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      <title>御岳山の日の出</title>
      <pubDate>Sun, 01 Nov 2009 06:47:22 +0900</pubDate>
            <description>おはようございます。朝、目覚ましが鳴るより早く目が覚めて、日の出をしっかりと拝んできました。御獄神社から見えたそれは、なかなかのものでしたよ。今日は、ロックガーデンを散歩した後、つるつる温泉に入って、金毘羅尾根を下る予定です。</description>
            <category>旅行記</category>
      <author>O</author>
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      <title>旅人の工夫</title>
      <pubDate>Sat, 31 Oct 2009 23:00:28 +0900</pubDate>
            <description>旅の宿、晩御飯を早めに食べてしまうと、お腹空きますよね。こんな時の為に、カロリーメイトです。想像通り、ビールとの相性もピッタリ。まだ、もう一箱あるし、ガーナもアメも、準備してます。普段、仕事の帰り道なんかに、食べちゃったりするんですけれどね。そのおかげで、在庫は回転し、新鮮ですよ。こちらはあしうらカイロ。専用のものでなくても、宿の中や、寝るときなら、これでいけます。こっちはおかげで在庫ゼロ。次回には、ゴム製ミニ湯たんぽを持ってきて、宿でのお茶入れ用のお湯を入れて、暖まろうと思...</description>
            <category>旅行記</category>
      <author>O</author>
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      <title>有意義な宿の暇つぶし</title>
      <pubDate>Sat, 31 Oct 2009 21:34:00 +0900</pubDate>
            <description>ユースホステルやペンションには、大抵マンガなんかが置いてあり、泊まり客の暇つぶしが出来るようになってますよね。ここにも、二、三冊だけマンガ置いてあったんですが、それが何故か、あの大友克広と猫マンガで知られるますむらひろしの作品。現在のご主人は、もしかして同世代？まあ、それらは、知ってるんで置いといて、面白そうな本を発見。ユースホステル直伝の秘伝サバイバルと、おくたまの昔話の本です。山は、もうこの時期寒いんですが、遭難して寒かったら、薪になりそうな、パキパキ折れる乾いた木の枝探...</description>
            <category>旅行記</category>
      <author>O</author>
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      <title>たどりついたら、御岳山真っ暗</title>
      <pubDate>Sat, 31 Oct 2009 20:52:49 +0900</pubDate>
            <description>ケーブルカー登山を決め込み、ゆっくりくつろいでから出かけたので、この前来たときより、楽に滝本駅にたどり着きました。しかし、時刻はもう五時になろうという頃。坂を上がりきって、疲れがあっても、もうのんびりはしてられません。さて、非常食のロッテのガーナを補給して、ホットれもんで体を温め、一服したら出発です。さすがに、この時間、上るのは自分ひとりで貸し切り状態。すれ違った下りの方は、日が暮れるまで山にいた観光客で満員状態だったのにね。日帰りが普通かな？御岳山登山は。宿がいいのにね。そ...</description>
            <category>旅行記</category>
      <author>O</author>
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      <title>日向和田でお茶</title>
      <pubDate>Sat, 31 Oct 2009 20:21:15 +0900</pubDate>
            <description>こんばんは。実は、とっくに、今夜の宿、御嶽ユースホステルについてるんですが、まとめて回想録です。予定では、日向和田から梅郷４の信号まで行き、そこから三室山～日の出山～御岳山というルートの山道を自転車で登ろうとしてたんですが、ついた頃には、もう日が傾きかけていたので、やめにして、ここらでお茶することにしました。日向和田のメインストリート近辺に、何軒か茶店があるので、そのうちの美よしのに入りました。陶芸作家の作品を販売しているお店で、ついで？に梅の里ということもあり、やたらと梅関...</description>
            <category>旅行記</category>
      <author>O</author>
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      <title>小休止</title>
      <pubDate>Sat, 31 Oct 2009 13:41:15 +0900</pubDate>
            <description>一時間経過で、小休止です。低血糖でダウンしないように、おにぎり３つと、体温上げる熱いお茶、おやつのシュークリームも忘れません。</description>
            <category>旅行記</category>
      <author>O</author>
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